Czy czujesz się przytłoczony przez stres, lęk lub depresję? Doświadczasz trudności w relacjach z innymi? A może zmagasz się z niską samooceną? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Problemy emocjonalne i psychiczne dotykają coraz więcej osób. Na szczęście istnieje skuteczna metoda radzenia sobie z nimi – psychoterapia.

Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia to rodzaj leczenia, w którym terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć i zmienić swoje myśli, uczucia i zachowania, które powodują cierpienie. Dzięki temu można poprawić jakość życia i funkcjonowanie w różnych obszarach.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji psychiatrycznych?

Konsultacje psychiatryczne to pierwszy krok do zdrowia psychicznego. Psychiatra przeprowadzi wywiad, oceni objawy i postawi diagnozę. Na tej podstawie dobierze odpowiednie leczenie, które może obejmować psychoterapię, farmakoterapię lub obie te metody.

Korzyści z psychoterapii:

• Poprawa samopoczucia: Dzięki terapii możesz poczuć się szczęśliwszy, bardziej spełniony i pewny siebie.
• Zmniejszenie lęku i depresji: Psychoterapia skutecznie pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
• Zbudowanie zdrowych relacji: Nauczysz się komunikować się w sposób bardziej asertywny i budować głębsze więzi z innymi.
• Zwiększenie odporności na stres: Terapia pomoże Ci rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Rodzaje terapii oferowane w poradni Engram

Poradnia Engram w Kielcach oferuje szeroki zakres usług psychoterapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta. Wśród nich znajdują się:

• Terapia poznawczo-behawioralna: Skupia się na zmianie negatywnych myśli i zachowań.
• Terapia humanistyczna: Pomaga w odkrywaniu własnych potencjałów i zasobów.
• Terapia systemowa: Koncentruje się na relacjach międzyludzkich i ich wpływie na funkcjonowanie jednostki.

Dla kogo są przeznaczone konsultacje psychiatryczne?

Konsultacje psychiatryczne są skierowane do osób w każdym wieku, zmagających się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. W poradni Engram pomoc znajdą zarówno dzieci i młodzież, jak i dorośli.

Jak wygląda proces terapii?

Pierwsza wizyta w poradni Engram to konsultacja, podczas której terapeuta pozna Twoją sytuację i ustali cele terapii. Kolejne sesje będą odbywać się regularnie, a ich częstotliwość i długość zależą od indywidualnych potrzeb.

Dlaczego warto wybrać poradnię Engram?

Poradnia Engram to miejsce, w którym poczujesz się bezpiecznie i zrozumiany. Doświadczeni terapeuci pracują w różnych nurtach, dzięki czemu każdy pacjent znajdzie odpowiednią dla siebie formę pomocy.

Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!

Jeśli potrzebujesz wsparcia, zgłoś się do poradni Engram. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale warto go zrobić dla siebie i swoich bliskich.